Sport och träning för alla
Gillar du att lyfta tungt? Att känna pulsen stiga och att din kropp jobbar fullt ut för att utvecklas till ditt bästa jag? När du tränar hårt behöver du vara varsam med kroppen. Liksom den oerfarne löparen löper störst risk att skada sig, krävs det erfarenhet och en noggrannhet för att inte ta skada vid…
Springer du sent om kvällarna, är det bra att du har rätt utrusning. Det finns mycket att välja på, och det mesta av utrustningen kan du handla online. Rätt prylar kan faktiskt rädda ditt liv. Bra utrustning när du springer i mörker Är det mörkt ute när du springer, är nummer ett att du syns…
Idag kan det vara svårt att få ihop ett aktivt och hälsosamt liv med ett heltidsarbete. Är det då så att det finns familj och barn som tar tiden i anspråk kan det verka som en omöjlig uppgift. Så behöver det dock inte alls vara, utan du kan få bra träning hemma. Det enda du…
Utmana dina seglingskunskaper och delta i en seglingstävling i sommar. Kappsegling kräver dock lite mer än vanlig semesterlunk i skärgården. Har du själv och din båt rätt utrustning för att delta i sommarens regattor? Framförallt kan det vara värt att lägga tid och pengar på att få en välpolerad botten. Det går fortare när bottenytan…
I de flesta fall om du tränar på gym så kan du med hjälp av en personlig tränare utforma ett program till dig som passar just dig och hur du vill träna. Ska du träna hemma så gäller det att utforma dessa program själv eller ta nätet till hjälp. Det finns bra sajter som bjuder…
Även om fotboll räknas som en av världens trösta sporter så finns det en stor skara som håller hockeyn högre. Visst man kan ha båda sporterna som sina favoriter. För många så kan det vara så att under sommarhalvåret så är det fotboll som gäller och när hösten kommer och hockeysäsongen går igång då växlar…
Det är idag inga som helst problem att använda sig av cykeln året om. Det som behöver tänkas på är att vara försiktig och montera på vinterdäck på cykeln. Om vädret tillåter så är det härligt att ge sig ut på cykeln en krispig och något kylig dag. Varma kläder och en tunn mössa under…
Premier League är en av världens största ligor sett till alla sporter och med god marginal den största ligan inom fotbollen. Den engelska högstaligan är dessutom svenskarnas absoluta favoritliga, ett arv som sträcker sig många årtionden tillbaka i tiden. De flesta svenskar följer Premier League hemifrån och svenska tv-bolag har i många år satsat stort…
Det kan mycket väl vara så att vi gärna tränar mer på sommaren än någon av de andra årstiderna. Dock så är det viktigt att vi rör på oss under årets alla årstider. Sommaren är en årstid då allt är så mycket enklare. Vi slipper kylan och kanske det slask som är ute efter vägarna…
Vinter kryper sakta med säker på oss och innan vi vet ordet av det kommer ishallarna vara full av folk. Vill man träna upp konditionen under vintern kan skridskoåkning vara ett utmärkt val. Till att börja med kommer man så klart behöva ett par skridskor. Dessa kommer i många olika prisklasser, men tränar man inte…