Konditionsträning med skridskor

Vinter kryper sakta med säker på oss och innan vi vet ordet av det kommer ishallarna vara full av folk. Vill man träna upp konditionen under vintern kan skridskoåkning vara ett utmärkt val.  Till att börja med kommer man så klart behöva ett par skridskor. Dessa kommer i många olika prisklasser, men tränar man inte…

Att åka iväg på konferens med klubben

Även om man kanske har bar lokaler hemmavid så kan det finnas anledning att åka iväg på konferens med klubben. Det är mycket som ska behandlas i en sportklubb och möten är en del av den verksamhet som bedrivs. Att någon gång per år samla styrelsen för att åka iväg ett par dagar och stöta…

Arenor runt om i Sverige

Klart att varje stad ska ha sin egna arena och idag så är det oftas multiarenor som det är fråga om. Det är inte bara en enda sport som ryms i dagens arena. Arenorna har blivit vårt nya Folkets Park där allt samlas under ett och samma tak. Vintertid så samsas både hockeylag och artister…

Spela på insider-tips

Vad som är ett insider-tips kan skilja sig ganska mycket åt beroende på hur man ser på det. Definitionen av ett insider-tips är att någon på insidan (exempelvis på ett finansiellt institut eller i ett fotbollslag) ger ett tips som den stora allmänheten inte känner till eller kan ta del av. När det kommer till…

Uppleva fotboll utomlands

Den här sajten handlar inte bara om träning, den handlar minst lika mycket om kärleken till sporten överhuvudtaget. Och en del av den kärleken är titta på sporten och heja på sin favorit. Och för oss som älskar fotboll finns det nästan ingen bättre plats att uppleva det än i England. England är lika tokiga…

Olika träningsformer

Det finns massor med olika träningsformer för den som vill komma i form och få en bättre kondition. Varje större stad och samhälle har sina gym eller träningslokaler och de större städerna så finns det oftast flera ställen att välja på om man vill träna. Att hitta vilken träningsform som passar bäst kan vara lite…

Ge även kroppen tid att vila

Att träning är någonting som vi tycker är viktigt är nog ingenting som undgått någon läsare här på sajten. Vad som dock också är viktigt är att lyssna på kroppen och även ge den tid att vila när den behöver det, vare sig man är elitidrottare eller vanlig medelsvensson som försöker börja leva ett hälsosammare…

Första hjälpen kurs för idrottsledare

Ingen ska lämnas ensam om en olycka händer. Att kunna och våga ge första hjälpen vid träning såväl som vid tävling är ett sätt att hjälpa idrottsutövare om en olycka inträffar. Lär dig hantera olika situationer Som idrottsledare så är det viktigt att kunna hantera situationer där en person trampar snett och bryter foten. En…