Träning under alla årstider

Det kan mycket väl vara så att vi gärna tränar mer på sommaren än någon av de andra årstiderna. Dock så är det viktigt att vi rör på oss under årets alla årstider. Sommaren är en årstid då allt är så mycket enklare. Vi slipper kylan och kanske det slask som är ute efter vägarna bär vi är ute och springer.

Det är lika viktigt att vi har rätt utrustning oavsett när vi tränar. Om vi springer på sommaren så kanske vi ar ett par speciella skor för den löpträningen. Vintertid så kan det behövas varmare och kanske kraftigare löpskor för att ge oss ut på hala vägar. Det är viktigt så vi säkert kan ge oss ut för att löpträna.

Under sommarhalvåret så behöver vi inte allt för mycket på oss när vi ger oss iväg. Vintern så är det mer som behövs för att hålla oss varma och bekväma. Lager på lager kan fungera bra. Se till att springa med en lätt ryggsäck som ni kan lägga ner en skaljacka om det skulle bli för varmt. Likaväl att ta på om kylan blir allt för påträngande.