Förändrade vardagsrutiner har även påverkat hur svenskar väljer att träna och motionera. Då många numer arbetar hemifrån blir det inte längre smidigt att träna på gymmet till eller från arbetet. Därför väljer allt fler att träna hemma och tack vare internet är det enkelt att rigga ett eget hemmagym.
Rätt utrustning för dig
När du ska köpa utrustning är det först och främst viktigt att utgå från den träningsform du utövar. Om du tränar styrkelyft och det är ett hemmagym du vill bygga så behöver du skivstång, vikter, en bänk samt en ställning för att göra utfall. Med den installationen kan du utan problem utföra de viktigaste momenten i styrkelyft. På nätet hittar du allt från Squat-cages och bänkpressar till enkla hantlar.
Om du däremot vill träna mer mångsidigt hemma så kan faktiskt ett par hantlar och en motionscykel vara tillräckligt. Det kan däremot även vara fördelaktigt att köpa en pull-up bar för att träna den övre ryggmuskulaturen. Den hänger du enkelt upp i dörrlisten eller skruvar fast den på önskad plats och höjd. På nätet är utbudet både stort och varierat vilket gör det lätt att hitta prisvärd träningsutrustning!