{"id":307,"date":"2021-08-17T12:35:56","date_gmt":"2021-08-17T12:35:56","guid":{"rendered":"https:\/\/norrkopingsidrottspark.se\/?p=307"},"modified":"2022-05-12T07:44:44","modified_gmt":"2022-05-12T07:44:44","slug":"utrustning-for-att-kunna-trana-hemma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/norrkopingsidrottspark.se\/utrustning-for-att-kunna-trana-hemma\/","title":{"rendered":"Utrustning f\u00f6r att kunna tr\u00e4na hemma"},"content":{"rendered":"<p><strong>Idag kan det vara sv\u00e5rt att f\u00e5 ihop ett aktivt och h\u00e4lsosamt liv med ett heltidsarbete. \u00c4r det d\u00e5 s\u00e5 att det finns <a href=\"https:\/\/www.di.se\/nyheter\/par-tvingas-halla-ihop-av-ekonomiska-skal-det-ar-dyrt-att-separera\/\">familj och barn<\/a> som tar tiden i anspr\u00e5k kan det verka som en om\u00f6jlig uppgift. S\u00e5 beh\u00f6ver det dock inte alls vara, utan du kan f\u00e5 bra tr\u00e4ning hemma.<\/strong><\/p>\n<p>Det enda du beh\u00f6ver \u00e4r att k\u00f6pa de olika redskap som kan skapa ett aktivt och h\u00e4lsosamt liv i hemmet. Genom att s\u00f6ka online, hittar du de som erbjuder effektiva produkter till din tr\u00e4ning i hemmet.<\/p>\n<h2>Ett friskt liv \u00e4r mer \u00e4n bara tr\u00e4ning<\/h2>\n<p>Givetvis kommer tr\u00e4ning att vara mycket bra f\u00f6r att l\u00e4gga grunden f\u00f6r ett friskt liv. H\u00e5ller du sedan en sund kost bidrar det ocks\u00e5 till mycket goda f\u00f6ruts\u00e4ttningar. F\u00f6r m\u00e5nga kan det dock vara jobbet som arbetar emot det goda resultatet.<\/p>\n<p>I det fallet talar vi om alla de som har ett stillasittande arbete. H\u00e4r \u00e4r det sedan l\u00e4nge k\u00e4nt att det ger problem med muskler och leder. Du som \u00e4r smart ska ocks\u00e5 t\u00e4nka p\u00e5 att alltid bygga upp din arbetsplats p\u00e5 en <a href=\"https:\/\/www.dn.se\/ekonomi\/ergonomi-viktigare-an-traning\/\">bekv\u00e4mt och ergonomiskt<\/a> s\u00e4tt. Inget system \u00e4r starkare \u00e4n den svagaste l\u00e4nken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Idag kan det vara sv\u00e5rt att f\u00e5 ihop ett aktivt och h\u00e4lsosamt liv med ett heltidsarbete. \u00c4r det d\u00e5 s\u00e5 att det finns familj och barn som tar tiden i anspr\u00e5k kan det verka som en om\u00f6jlig uppgift. S\u00e5 beh\u00f6ver det dock inte alls vara, utan du kan f\u00e5 bra tr\u00e4ning hemma. Det enda du&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":308,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/norrkopingsidrottspark.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/307"}],"collection":[{"href":"https:\/\/norrkopingsidrottspark.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/norrkopingsidrottspark.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/norrkopingsidrottspark.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/norrkopingsidrottspark.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=307"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/norrkopingsidrottspark.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/307\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":339,"href":"https:\/\/norrkopingsidrottspark.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/307\/revisions\/339"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/norrkopingsidrottspark.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/norrkopingsidrottspark.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/norrkopingsidrottspark.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=307"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/norrkopingsidrottspark.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}